2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1362 kcal
|
脂質: 60.34g | たんぱく質: 83.64g | 炭水化物: 124.61g.
朝食: Финик, Кофемания Хлеб Черный, Русское Море Сёмга Малосоленая, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами, Европа Гречка Варёная . 夕食: Овощи Гриль, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). 軽食/その他: Клубника, Чернослив, Яблоко Желтое, Активиа Йогурт без Сахара, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|