2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
936 kcal
|
脂質: 44.88g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 42.94g.
朝食: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо Всмятку, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. 昼食: Бухта Изобилия Семга, Агро-Альянс Кус-Кус, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная, Картофель Отварной. 夕食: Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Домик в деревне Творог 5%. 軽食/その他: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Zinus Кокосовое Молоко, Be First First Whey Instant. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|