2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1518 kcal
|
脂質: 59.80g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 182.30g.
朝食: Рот Фронт Карамель Москвичка, Сырники Домашние, Curtis Черный Чай, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макароны с Маслом. 夕食: Jaguar Энергетический Напиток, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Салат Овощной со Сметаной. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|