2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1997 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 144.04g | 炭水化物: 226.66g.
朝食: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Творог, Яблоко Зеленое, Му-У Молоко 1,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Мясная Ферма Рулет Филейный, Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, ВкусВилл Лукум Ванильный, Старая Тула Тульский Пряник Визитный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|