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4 недели и - 3кг., 11 апреля сокращение ккал до 1000 на месяц.
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62 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1851 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 165.25g.
朝食: Хайнц Кетчуп Томатный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Красная Цена Студень Сытный, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Обычное Пиво. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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