2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1280 kcal
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脂質: 63.96g | たんぱく質: 21.78g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Bin Bin Rice Crackers Original, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Brokoli, Kwetiau, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Nasi Merah. 軽食/その他: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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