2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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830 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 61.29g.
朝食: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный, Омлет с Помидорами, Сыр Российский. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Dr.Korner Цельнозерновые Чипсы , Food Master Кефир 2,5%. 軽食/その他: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Dr.Korner Цельнозерновые Чипсы , Orion Choco Pie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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