2014年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 8日:
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3236 kcal
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脂質: 114.79g | たんぱく質: 136.69g | 炭水化物: 416.78g.
朝食: Lay's Чипсы Зеленый Лук, Активиа Йогурт Дыня и Земляника. 昼食: Гречка, Куриное Филе. 夕食: Nestle Почемучка, Nestle Extreme Клубника, Черешня, Куриное Филе. 軽食/その他: Груши, Киви, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Груши, Никола Квас. もっと...
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3353 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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