2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1545 kcal
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脂質: 66.25g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 173.96g.
朝食: Buondì Buondì , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Fiori di Zucca Fritti, Pancetta, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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1907 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 40 分, 料理 - 10 分, 座る - 10 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 読む - 20 分, テレビで見る - 5 時間 50 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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