2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1111 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 60.23g.
朝食: Visconti Torrada Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. 軽食/その他: H2OH! Limoneto, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Gosto Pão de Hambúrguer. もっと...
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2241 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 楽器の演奏 - 2 時間, 運転 - 15 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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