2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 60.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1870 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 232.60g.
朝食: Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Pão Francês. 昼食: Uvas, Perdigão Linguiça Suína, Quinoa Cozida, Costela Bovina Assada, Quiabo Cozido. 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Abacate, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. 軽食/その他: Hortifruti Caqui. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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