2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1729 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 195.73g.
朝食: Соевый Соус, Черный Перец, Соль, Чай Несладкий, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Авокадо, Яичница с Помидорами. 昼食: Вода из под Крана, Приготовленный Лук, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Хачапури по-Аджарски, Дары Азербайджана Сок Гранатовый. 軽食/その他: Курага, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Апельсин, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Груша. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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