2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1199 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 130.27g.
朝食: Kapuçino. 昼食: Mestemacher Siyah Çavdarlı Tam Tahıl Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Dürüm Döner. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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