2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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2751 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 211.04g | 炭水化物: 330.74g.
朝食: Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Nimet Kepekli Ekmek, Turp, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto. 昼食: Yer Fıstığı, Simbat Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 夕食: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 軽食/その他: Bal, Efsane Baldo Pirinç, Mis Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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