2014年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 8日:
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1362 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 190.79g.
朝食: Kaffee mit Milch, Radieschen, Ja! Würfelzucker, Möhren, Schärdinger Rauchkäse, Vollkornbrot, Meßmer Früchtetee. 昼食: Johannisbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei, Vollkornbrot, Schärdinger Rauchkäse, Kaffee mit Milch. 夕食: Tonic Water, Maggi Pfeffersoße, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Bananen, Granny Smith Äpfel, Süßkirschen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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