2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1436 kcal
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脂質: 63.64g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 152.06g.
朝食: Караван Пирог с Курицей и Грибами. 昼食: Смак Хлеб Таежный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Fix Price Protein Bar Chocolate. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Молочная Страна Творог 5%, Смак Хлеб Таежный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 軽食/その他: Каждый День Арахис Необжаренный, Лента Печенье Постное Зерновое. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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