2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1644 kcal
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脂質: 77.03g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 144.67g.
朝食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 1%, Петрушка, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Листья Салата, Петрушка, Delicados Тортилья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Сухари, Картофельные Чипсы, Маслины, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Банан, Каштаны, La Pina Арахисовая Паста, Клубника. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Сегодня прямо отличные новости 👌🏻
2022年 04月 10日 投稿者: Sweettoy123
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На отличные 300г как-то не тянет😭
2022年 04月 10日 投稿者: Yumi_sama
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Ну ещё какие-то 10-15 раз по 300г, и цель будет достигнута)))
2022年 04月 10日 投稿者: Sweettoy123
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