2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
|
1482 kcal
|
脂質: 63.23g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 157.69g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Вологодское Яйцо, Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Лента Яблоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Варенье на вин соке, Густияр Сгущёнка, Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Клубника, Уха по фински. 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Вологодское Яйцо, Lay's Чипсы, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Сметана 20%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|