|
어제의 외식과 팥빙수 한 번으로 며칠동안 뺀 거 한번에 다시 찜..+0.4
|
47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
|
1009 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 92.08g | 炭水化物: 88.13g.
朝食: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 상추, 피클, 월든팜스 랜치 드레싱, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 닭가슴살, 계란후라이, Julian Bakery Paleo Thin. 昼食: 잇메이트 소프트 닭가슴살, 방울 토마토, 커클랜드 냉동야채믹스. 夕食: 과일 참외, 상추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밥, 돼지고기 앞다리살, 새송이버섯, 양배추. 軽食/その他: 두부구이, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 매일 매일 바이오 플레인저지방(설탕무첨가), 토마토, 찐고구마, 계란찜. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|