2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1651 kcal
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脂質: 93.61g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 148.91g.
朝食: Beyaz Peynir, Kaymak, Reçel Konserveleri, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi. 夕食: Reçel Konserveleri, Kaymak, Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Domatesli Biber. 軽食/その他: Güllaç. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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