|
Сегодня приготовила яичные блинчики
*3 яйца
*10гр кукурузного крахмала
*10гр со. Масла
*Разрыхлитель
*50мл молока
*соль/ванилин
Ооочень вкусно🤤
P.s.ингредиенты прежде всего для себя записала, а то забуду…я себя знаю 😅
|
79.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
1160 kcal
|
脂質: 83.59g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 39.52g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом. 昼食: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Хохланд Творожный Сыр, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Медальоны из Филе Хека. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|