2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1218 kcal
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脂質: 84.78g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 42.83g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Груша Желтая. 昼食: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. 軽食/その他: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Масло Гхи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Творог (Обезжиренный), Простой Выбор Сметана 10%. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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