2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
2403 kcal
|
脂質: 98.13g | たんぱく質: 137.89g | 炭水化物: 252.81g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Изюм Черный, Калина Малина Ядро Подсолнечника , Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Зеленая Линия Кефир 2,5%, Nordic Хлопья 4 Злака. 昼食: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 夕食: Зеленое Яблоко, Чай, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Зум Зум Ядро Подсолнечника Обжаренное , Зеленое Яблоко, Банан, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Зеленая Линия Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|