2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1893 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 98.35g | 炭水化物: 197.64g.
朝食: Bagel, Hacendado Mermelada de Melocotón, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 昼食: Tomate Kumato, Patata Asada, Costillas de Cerdo. 夕食: Gyoza, Rollos de California, Makis de Atún, Nigiri Salmón. 軽食/その他: Hacendado Nachos Tex Mex. もっと...
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2066 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 9 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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