2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1312 kcal
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脂質: 21.97g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 211.46g.
朝食: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Ceifeiro Semente de Chia, Piá Iogurte Cremoso Mel. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas, Beterrabas, Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Suspiro, Bauru. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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