2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1486 kcal
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脂質: 49.34g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 191.83g.
朝食: Ovo, Sadia Mussarela, Manteiga, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. 昼食: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: DIA Chocolate Negro, Magitlec Pipoca Doce. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), DIA Pão de Queijo Provolone, DIA Chocolate Negro, Magitlec Pipoca Doce. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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