2022年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1330 kcal
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脂質: 72.57g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 124.57g.
朝食: Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Holland Bakery Toast Slices, Lapis Legit. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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