2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1670 kcal
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脂質: 97.87g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 126.98g.
朝食: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Российский, Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком, Колбаса, Яичница. 昼食: Хлебец, Винегрет. 夕食: Минтай в Сметане. 軽食/その他: Киви, Клементины, Prisma Мандарин Марокко, Кофе, Киндер Молочный Ломтик, Банан. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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