2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1304 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 147.25g.
朝食: Сахар, Зеленый Чай, Скворцово Колбаса Докторская, Оладьи. 昼食: ВкусВилл Чебуреки с Мясом. 夕食: Сахар, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Помидор Тушеный, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный. 軽食/その他: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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