2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1760 kcal
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脂質: 75.65g | たんぱく質: 211.69g | 炭水化物: 67.63g.
朝食: То, Что Надо! Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Желтоперый Тунец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Лук, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Перекресток Авокадо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Bonduelle Оливки без Косточки, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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