2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
1638 kcal
|
脂質: 73.85g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 145.38g.
朝食: Малиновое Варенье, Банан, Голубика, Творог 9%. 昼食: Макфа Спагетти Отварные, Сыр Голландский, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. 夕食: Сыр Голландский, Сырники Домашние, Му-Му Сметана, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Донской, Жареное Яйцо, Авокадо, Простые Пельмени. 軽食/その他: Му-Му Сметана, Варенье, Сырники Домашние. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|