2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 56.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
750 kcal
|
脂質: 39.44g | たんぱく質: 39.91g | 炭水化物: 64.13g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Ekoniva Мягкий Творог, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Блины из Цельнозерновой Муки. 昼食: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ekoniva Мягкий Творог. 夕食: ВкусВилл Ряженка 4%. 軽食/その他: Груша, Epica Йогурт Клубника. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|