|
Удивительно, но факт моего организма: после углеводов на ужин меня не "заливает", как после белкового и безуглеводного. Глаза, пальцы рук и ноги не отекают, да и чувствую себя лучше!
|
70.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
1712 kcal
|
脂質: 90.29g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 113.70g.
朝食: Избенка Молоко 3,2%, We Are Nuts Арахисовая Паста, Магнит Банан, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Щи с Курицей. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|