2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
1353 kcal
|
脂質: 66.75g | たんぱく質: 104.39g | 炭水化物: 44.33g.
朝食: Диетическая Творожная Запеканка. 昼食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Творожная Запеканка ПП, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г). 夕食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г). 軽食/その他: FitnesShock Печенье Манго-Рис, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. もっと...
|
週に10.9 kg増量中
|