2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1688 kcal
|
脂質: 63.09g | たんぱく質: 128.87g | 炭水化物: 129.78g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Даниловский Хлеб, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара. 昼食: Белая Дача Зелень, Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. 夕食: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Белая Дача Зелень, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад, Danone Творожный Груша и Банан, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|