2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
1791 kcal
|
脂質: 78.11g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 198.49g.
朝食: Киви, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Суздальский Молочный Завод Сметана 20%. 昼食: Сыр, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Помидоры. 軽食/その他: Красное Яблоко, Пицца 1 Цыпленок Блючиз, Сыр, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|