2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1532 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 188.53g.
朝食: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша. 昼食: ВкусВилл Суп Гороховый, Мираторг Салат Мимоза с Горбушей. 夕食: Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. 軽食/その他: Лента Грейпфрут, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Мария Печенье Затяжное, Большая Кружка Кефир 2,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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