|
4.5 месяцев ПП (-21 кг)
|
105 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
1695 kcal
|
脂質: 71.63g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 146.77g.
朝食: Волжский Пекарь Торт Пражский. 昼食: Клубника, Волжский Пекарь Торт Пражский, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий с Розмарином, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Чёрный Кабан. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Fish House Сельдь Атлантическая, Салат из Помидоров и Огурцов, Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|