2022年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
1296 kcal
|
脂質: 37.81g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 178.52g.
朝食: Бублик с Маком, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Фуджи Яблоко . 昼食: Кальмар Отварной, Редис, Гречка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Джанкойское Молоко Йогурт Клубника, Джанкойское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|