2022年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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1039 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 144.41g.
朝食: البطاطا المقلية (المجمدة), سمبوسه, رز بسمتي رز بسمتي, Chicken Thigh ورك فرخه. 夕食: عيش بلدي مصري نصف رغيف, البطاطا المقلية. 軽食/その他: Dates بلح جاف. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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