2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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1282 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 150.79g.
朝食: Chá (Infusão), Body Action Colágeno Hidrolisado. 昼食: Estrogonofe de Frango, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Tangerinas. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana, Canela, União Açúcar Refinado, Abacaxi, Queijo Provolone, Seara Peito de Peru, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Snickers Snickers Dark, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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