2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
|
1849 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 141.89g | 炭水化物: 207.60g.
朝食: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Голден Яблоко , Гарнец Мука Кукурузная, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Белок. 昼食: Окей Свинина Вырезка, Ашан Тыква Баттернат, Брокколи, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Брокколи. 夕食: JAMIX Fit Джем , Путассу +овсянка. 軽食/その他: Сельдерей, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|