2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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1597 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 164.33g.
朝食: Bombolone alla Crema, Kinder Delice, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, gli Affettati Coppa, Carne di Coniglio, Pasta al Sugo, Pane Bianco. 夕食: Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2069 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分, 料理 - 10 分, 立つ - 15 分, デスクワーク - 6 時間, テレビで見る - 3 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間 5 分, 休憩 - 2 時間 36 分, 読む - 40 分, 運転 - 47 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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