2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1197 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 123.30g.
朝食: Café. 昼食: Sadia Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Garoto Caribe, Ovo Frito, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Panco Pão de Forma Premium, Café, Crioulo Requeijão Cremoso, Queijo Meia Cura. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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