2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1153 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 135.88g | 炭水化物: 92.28g.
朝食: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Apti Aveia em Flocos Finos, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Carne de Porco do Lombo (Filé). 昼食: Perdigão Figado. 夕食: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Marilan Lev Magic Toast . 軽食/その他: Qualicau Chocolate em Pó 50% Cacau, Proteína Pura Albumina . もっと...
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週に7.7 kg増量中
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