2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.7 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
|
1536 kcal
|
脂質: 57.44g | たんぱく質: 114.29g | 炭水化物: 146.00g.
朝食: Oreo Oreo Crispy & Thin, Гудвилл Овсяные Хлопья, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Свекла Вареная, Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Culinaro Зелёная Гречка, Рибстери Сосиски З Кальмара, Премія Морская Капуста с Сельдереем, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Гармония Творог 5%, Помело, Фрукты Груша, Mr. Djemius Сироп Карамель, Молокія Йогурт 1,6%, Сильпо Яблоко Чемпион. 軽食/その他: Звени Гора Звенигородський Екстра, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. もっと...
|
|
1152 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 20 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|