2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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1117 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 149.58g.
朝食: Margarina, Carrefour Mini Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Kuat Guaraná, Pastel de Carne. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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