ksuazofuentesの日記, 2022年 04月 8日

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2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.3 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 19.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:

1115 kcal

脂質: 55.03g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 75.75g. 昼食: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Vivo Galletas de Agua, San Jorge Jamón Colonial, Carne en Su Jugo, Verduras al Vapor. 夕食: Carne, Verduras al Vapor. もっと...

2640 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 25 分, Body Pump - 35 分. もっと...

体重に変化ありません


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