2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 72.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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1519 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 120.25g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Cebolas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tilápia, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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