2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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916 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 91.47g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo, Pullman Pão de Forma, Parati Rosquinha de Chocolate, Café, DIA Leite Integral. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Acelga, Rúcula, Camil Lentilha Pronta. 軽食/その他: Melão Amarelo, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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